คุณประโยชน์ของคอกเทลแตงโม

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน บำรุงผิวพรรณ ฯลฯ เพราะ อุดมด้วยวิตามินเอ บี ซี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และน้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลแตงโม

  • แตงโม
  • เชอรี่
  • ลูกพลับสด
  • อบเชย
  • น้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • น้ำสะอาด
  • น้ำแข็ง

ขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับการทำคอกเทลแตงโม

  • ผัก ได้แก่ : อบเชย
  • ผลไม้ ได้แก่ : แตงโม, เชอรี่, ลูกพลับ

การเตรียมน้ำผัก และผลไม้เข้มข้น (อัตรส่วน ต่อน้ำสะอาด 2:1)

  1. ล้างผัก และผลไม้ที่เป็นส่วนผสมในการทำคอกเทลให้สะอาด
  2. หั่นผัก และผลไม้ เป็นชิ้นเล็กๆ พักไว้
  3. ปั่นผัก ผลไม้หั่นชิ้นเล็ก และน้ำสะอาด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
  4. เทใส่ภาชนะ พักไว้

สัดส่วนน้ำผักและผลไม้สำหรับการทำคอกเทลแตงโม

  • แตงโม (เนื้อสีแดง) 1 ส่วน
  • เชอรี่ 1/2 ส่วน
  • ลูกพลับสด 1/2 ส่วน
  • อบเชยป่น 1/4 ช้อนชา

วิธีการผสมเครื่องดื่มสำหรับการทำคอกเทลแตงโม

  1. นำส่วนผสมของน้ำผักผลไม้ทั้งหมด ใส่กระบอกมีฝาปิด
  2. ใส่ น้ำแข็ง น้ำตาลทรายแดง เขย่าให้เข้ากันจนน้ำแข็งละลายจะได้น้ำผักเย็นจัด
  3. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟทันที

Leave a Reply